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Reticências...

à descoberta do nosso mundo

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Como te manteres motivado | How to stay motivated

Olá! Como estás? 

Hoje vou falar-te de motivação,e mostrar-te  3 coisas que te ajudarão a manteres-te motivado!

 

Hey! How are you?

Today,I'm going to tell you all about motivation,and show you 3 ways that will help stay motivated!

Let's start,shall we?

____

 

howtostaymotivated.jpg

- Oiçam podcasts ou discursos motivantes | Listen to podcasts or motivational speeches

 

Uma das coisas que te pode ajudar a manter a motivação é ouvir podcasts ou discursos motivantes. Deixo-te aqui alguns dos melhores que já ouvi até hoje:

 

One of the things which can help you on staying motivated is listening to podcasts or motivational speeches. I'll leave you here some of the best I've heard so far:

 

 

- Ouvir música inspiradora e que transmita uma sensação de energia | Listening to inspirational music which transmits an energy sensation

 Começar o dia por ouvir uma música inspiradora e que transmita uma sensação de energia pode mesmo conferir-nos aquela motivação extra que necessitávamos para cumprir os nossos objetivos diários.

 

Starting off your day by listening to inspirational music which transmits an energy sensation can really provide us that extra motivation we needed to achieve our daily goals.

- Definir/ Estabelecer objetivos | Set your goals

E por falar em objetivos,uma das coisas que mais nos ajuda em termos de organização é estabelecer objetivos para um determinado dia. Ao fazê-lo, ficamos mais motivados e focados nas tarefas que temos de cumprir.

 

Speaking of goals,one of the things that helps us the most in terms of organization is setting daily goals. By doing it,we become more motivated and focused on the tasks we have to fulfill.

 

 

_____

 

ig: @hey_daniela_

 

 

 

 

 

 



What's a VISION BOARD and how to make one | O que é um VISION BOARD e como fazê-lo

Quase todos os dias nos deparamos com um vision board. É no instagram,no twitter,facebook,youtube,em todo o lado. Se virem vídeos sobre motivação,produtividade e inspiração,tenho 97% de certezas que o criador desse conteúdo vos vai falar deste tema.

No entanto,há muita gente que não sabe muito bem no que consiste um vision board ou,simplesmente,não o sabe fazer por conhecer nenhum programa adequado que o ajude. 

É isto que acontece contigo? Então vieste ao sítio certo,porque hoje vou explicar-te tudo sobre esta temática.

 /

Almost every single day we come across a vision board. On instagram,twitter,facebook,youtube,everywhere.

If you watch videos about motivation,productivity,inspiration,I'm 97% certain that the creator of that content will talk you about this theme. 

However,there's a lot of people who doesn't know very well in what consists a vision board or,simply,does not know how to make one due to not knowing a single programme that helps.

Is this what happens to you? Then you've come to the right place,because today I'll explain you everything about this topic.

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vision board blog.jpg

 

 

O que é um vision board? | What's a vision board?

De acordo com o nosso google,um vision board é o seguinte: 

According to our dear google,a vision board is this:

A collage of images and words representing a person's wishes or goals, intended to serve as inspiration or motivation.

‘on her vision board she put a log cabin, a sailboat, a red car, and a man and woman dancing on a white carpet’ 
PTÉ uma colagem de imagens e palavras que representam os desejos e objetivos de uma pessoa,com vista a servir de inspiração ou motivação.
Ex: " No vision board dela,ela pôs uma cabana de madeira,um barco à vela,um carro vermelho,e um homem e uma mulher a dançar numa carpete branca "
Ter esta visão dos vossos objetivos diante dos vossos olhos diariamente ajuda-vos a focarem-se nas vossas metas e a trabalharem mais para as conquistar. 
Having this vision of your goals in front of your eyes on a daily basis helps you focasing on your goals and working harder to achieve them.
 
Como fazer um vision board? |How to make a vision board?
 
Para se montar um vision board vão precisar de 2 coisas: 
To put together a vision board you'll need 2 things:
 
1 - Fotos e frases inspiradoras / Photos and inspirational quotes
 
Agora é aquela altura em que o nosso melhor amigo é o pinterest: Acedam à plataforma e pesquisem imagens que reflitam o vosso desejado futuro,salvando-as para o computador. Façam o mesmo quanto às frases /citações. 
Now is the time in which pinterest is your best friend: Access the platform and search for images that reflect your desired future,and save them on to your computer. As for the quotes,proceed the exact same way.
 
2 - Software de edição e colagem / Editing and collage software
 
'Bora juntar tudo? Eis alguns programas que vos vão ajudar nesta tarefa:
Let's put it all together,shall we? Here are some programmes which will help you on this task:
 
https://www.pizap.com/  - Também existe na versão mobile / para telemóvel | Also exists in a mobile version
 
 
Algumas ideias | A few ideas

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via: Pinterest

 

_______

 

E então,vão criar os vossos vision boards?  | So,are you gonna create your vision boards?

 

 

A autora

Daniela | Estudante de Ciências Farmacêuticas,amante de música,fotografia,e de tudo o que envolve as artes

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