Hoje vou falar-te de motivação,e mostrar-te 3 coisas que te ajudarão a manteres-te motivado!
Hey! How are you?
Today,I'm going to tell you all about motivation,and show you 3 ways that will help stay motivated!
Let's start,shall we?
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- Oiçam podcasts ou discursos motivantes | Listen to podcasts or motivational speeches
Uma das coisas que te pode ajudar a manter a motivação é ouvir podcasts ou discursos motivantes. Deixo-te aqui alguns dos melhores que já ouvi até hoje:
One of the things which can help you on staying motivated is listening to podcasts or motivational speeches. I'll leave you here some of the best I've heard so far:
- Ouvir música inspiradora e que transmita uma sensação de energia | Listening to inspirational music which transmits an energy sensation
Começar o dia por ouvir uma música inspiradora e que transmita uma sensação de energia pode mesmo conferir-nos aquela motivação extra que necessitávamos para cumprir os nossos objetivos diários.
Starting off your day by listening to inspirational music which transmits an energy sensation can really provide us that extra motivation we needed to achieve our daily goals.
- Definir/ Estabelecer objetivos | Set your goals
E por falar em objetivos,uma das coisas que mais nos ajuda em termos de organização é estabelecer objetivos para um determinado dia. Ao fazê-lo, ficamos mais motivados e focados nas tarefas que temos de cumprir.
Speaking of goals,one of the things that helps us the most in terms of organization is setting daily goals. By doing it,we become more motivated and focused on the tasks we have to fulfill.
Quase todos os dias nos deparamos com um vision board. É no instagram,no twitter,facebook,youtube,em todo o lado. Se virem vídeos sobre motivação,produtividade e inspiração,tenho 97% de certezas que o criador desse conteúdo vos vai falar deste tema.
No entanto,há muita gente que não sabe muito bem no que consiste um vision board ou,simplesmente,não o sabe fazer por conhecer nenhum programa adequado que o ajude.
É isto que acontece contigo? Então vieste ao sítio certo,porque hoje vou explicar-te tudo sobre esta temática.
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Almost every single day we come across a vision board. On instagram,twitter,facebook,youtube,everywhere.
If you watch videos about motivation,productivity,inspiration,I'm 97% certain that the creator of that content will talk you about this theme.
However,there's a lot of people who doesn't know very well in what consists a vision board or,simply,does not know how to make one due to not knowing a single programme that helps.
Is this what happens to you? Then you've come to the right place,because today I'll explain you everything about this topic.
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O que é um vision board? | What's a vision board?
De acordo com o nosso google,um vision board é o seguinte:
According to our dear google,a vision board is this:
A collage of images and words representing a person's wishes or goals, intended to serve as inspiration or motivation.
‘on her vision board she put a log cabin, a sailboat, a red car, and a man and woman dancing on a white carpet’
PT | É uma colagem de imagens e palavras que representam os desejos e objetivos de uma pessoa,com vista a servir de inspiração ou motivação.
Ex: " No vision board dela,ela pôs uma cabana de madeira,um barco à vela,um carro vermelho,e um homem e uma mulher a dançar numa carpete branca "
Ter esta visão dos vossos objetivos diante dos vossos olhos diariamente ajuda-vos a focarem-se nas vossas metas e a trabalharem mais para as conquistar.
Having this vision of your goals in front of your eyes on a daily basis helps you focasing on your goals and working harder to achieve them.
Como fazer um vision board? |How to make a vision board?
Para se montar um vision board vão precisar de 2 coisas:
To put together a vision board you'll need 2 things:
1 - Fotos e frases inspiradoras / Photos and inspirational quotes
Agora é aquela altura em que o nosso melhor amigo é o pinterest: Acedam à plataforma e pesquisem imagens que reflitam o vosso desejado futuro,salvando-as para o computador. Façam o mesmo quanto às frases /citações.
Now is the time in which pinterest is your best friend: Access the platform and search for images that reflect your desired future,and save them on to your computer. As for the quotes,proceed the exact same way.
2 - Software de edição e colagem / Editing and collage software
'Bora juntar tudo? Eis alguns programas que vos vão ajudar nesta tarefa:
Let's put it all together,shall we? Here are some programmes which will help you on this task:
https://www.pizap.com/ - Também existe na versão mobile / para telemóvel | Also exists in a mobile version
Eu sei,eu sei. " Oh Daniela, ainda estamos em Fevereiro...". Mas a verdade é que Março está mesmo aí à porta e,com ele,a primavera. E todos sabemos que o tempo passa muito rápido,não é?
Por isso,hoje trago-te ideias de outfits para a Primavera,para começares a renovar o teu roupeiro!
Hoje venho aqui falar de um assunto que tenho pensado particularmente nos últimos dias.
Quantas vezes já perguntaram a uma criança o que ela queria ser "quando fosse grande" e, a cada semana,recebiam uma resposta diferente?
Quero ser bombeiro!
Quero ser veterinária!
Quero ser cantor!
Quero ser atriz!
Numa altura onde muitas das realidades do mundo ainda estão ocultas,as possibilidades de profissão parecem infinitas. No entanto,à medida que se cresce,o caso muda de figura.
- Então,já sabes que curso vais tirar?
- Ai,olha,sabes que eu adoro design não é? Então vou tirar design gráfico para o Porto!
Seria de esperar que a resposta fosse,mais ou menos,assim:
- Design gráfico? Wow,é uma profissão muito concorrida,mas com trabalho,dedicação e um pouco de sorte consegues!
No entanto,isto acontece:
Design gráfico? O que não falta para aí são pessoas que tiraram esse curso e que estão sem trabalho! Tu tens de ver bem o que queres,escolhe uma profissão que te dê dinheiro no futuro!
Oi? Perceberam o erro? "Tu tens de ver bem O QUE QUERES,ESCOLHE UMA PROFISSÃO QUE TE DÊ DINHEIRO NO FUTURO!"
Então mas...Não era para escolher algo que quisessemos?
Mesmo numa geração onde a mentalidade sobre o trabalho está em transição,o fator dinheiro ainda tem um peso enorme no toca ao escolher o que queremos ser de futuro.
De acordo com uma sociedade em que os fatores segurança e dinheiro - não me interpretem mal,é óbvio que isso é muito importante,mas vamos a ter calma - parecem ser o valor mais alto,certas profissões,especialmente as relacionadas com arte,são menosprezadas.
Parece que só é aceitável uma das 3 opções: Médico,engenheiro ou advogado.
Queres ser professor? "Ah e tal,não vais ser colocado,vais ficar no desemprego";
Queres ser biomédico? " O que é isso? Ninguém precisa deles,médicos e enfermeiros chegam".
Queres ser farmacêutico? " Ah e tal,não deve de ter tido média para entrar na faculdade de medicina"
Queres ser fotógrafo? " Deve de achar que vai ter um futuro numa coisa que é considerada um hobby por maior parte das pessoas. Afinal,toda a gente sabe carregar num botão,não é?"
Queres ser engenheiro biológico? " Olha,vais ver,acaba de tirar o curso e vai trabalhar para uma fábrica"
Num portugal onde até alguns médicos são obrigados a escolher a sua especialidade não de acordo com o que gostam,mas sim pelo que É NECESSÁRIO OU NÃO,o que seria de esperar?
E assim se diminuem esperanças e sonhos de uma população.
Por isto,e por muitas outras coisas,estamos perante uma época de transição. O significado há muito vincado na palavra PROFISSÃO está em evolução. A PROFISSÃO começa a contar agora com novas características: é algo que te deixa feliz e te permite partilhar o que há de melhor em ti com o mundo ao exercê-la. É uma coisa que farás com prazer durante mais de 50 anos. Já não é apenas uma turbina de dinheiro e segurança que te permite viver.
Há uns dias li um comentário que dizia:
Passion is not possible in capitalism.
Ou,em português:
A Paixão não é possível no capitalismo.
É isto que estamos a lutar para mudar.
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E vocês,qual é a vossa opinião sobre este assunto?
